Dolore mano dx o sx: cos’è

Il dolore alla mano, sia questo alla mano destra o alla mano a sinistra, è una condizione comune e molto frequente che tuttavia può arrivare a influenzare notevolmente la qualità della vita.

In questo articolo vedremo infatti come un “fastidio comune” possa essere sintomo di altre patologie della mano o aggravarsi rapidamente; per questo esploreremo le possibili cause del dolore alla mano, le opzioni di diagnosi disponibili e i vari rimedi e trattamenti che possono aiutare a gestire questa condizione debilitante.

Diagnosi

Per affrontare efficacemente il dolore alla mano, è fondamentale identificarne con precisione la sua causa.

La diagnosi di questa condizione può essere un processo complesso che coinvolge diverse fasi in quanto, proprio a causa della sua frequenza, non è semplice identificarne (a meno di un trauma diretto) le cause principali.

Di seguito sono elencati alcuni dei metodi diagnostici più comuni:

• Esame fisico: rivolgendosi al proprio medico di famiglia, ad un fisioterapista o ad uno specialista della mano, è possibile effettuare un esame fisico completo della mano e del polso per valutarne la mobilità, la forza e l’eventuale presenza di gonfiore o deformità.
• Imaging: immagini diagnostiche come raggi X, risonanza magnetica (RM) o tomografia computerizzata (TC) possono essere utilizzate per escludere fratture ossee, lesioni dei tessuti molli o altre anomalie strutturali.
• Elettromiografia (EMG): questo test può essere eseguito per valutare la funzione nervosa nella mano e identificare eventuali problemi con i nervi periferici.
• Esami del sangue: talvolta, i test del sangue possono rivelare segni di infiammazione o condizioni sistemiche che potrebbero contribuire al dolore alla mano.

Cause

Le cause del dolore alla mano possono essere varie e di entità diversa.
Qua sotto troverete un elenco che non potendo comprenderle tutte, ne riassume le più note e frequenti:

• Traumi: lesioni acute, come fratture, distorsioni o lussazioni che possono causare dolore immediato alla mano.
• Infiammazione: condizioni infiammatorie come l’artrite reumatoide possono colpire le articolazioni della mano, causando dolore e gonfiore soprattutto per individui sopra una determinata soglia di età.
• Sindrome del tunnel carpale: una condizione medica che si verifica quando il nervo mediano nel polso viene compresso, causando dolore, formicolio e debolezza nella mano.
• Tendinite: l’infiammazione ovvero dei tendini che collegano i muscoli alle ossa causando dolore nella mano.
• Lesioni da sforzo ripetitivo: ossia quando a causa di azioni ripetitive, come la digitazione o l’uso intensivo del mouse, possono verificarsi infiammazioni o stati dolorosi della mano.
• Dito a scatto: è una particolare forma di infiammazione della guaina tendinea che si presenta con dolore, limitazione e spesso con un vero e proprio scatto quando si effettua una flessione o un’estensione delle dita della mano interessate dal fenomeno. Il disturbo, che rientra all’interno della più ampia categoria delle tenosinoviti, può colpire più dita di una o entrambe le mani e potrebbe richiedere, a seconda della gravità, un intervento chirurgico.

Rimedi

Il trattamento del dolore alla mano dipenderà certamente dalla causa sottostante ma alcuni dei rimedi più comuni solitamente sono:

• Riposo e Immobilizzazione: in caso di lesioni o infiammazione, il riposo e l’immobilizzazione temporanea della mano possono favorire la guarigione.
• Fisioterapia: l’intervento di un fisioterapista, che può consigliare esercizi specifici per migliorare la forza e la flessibilità della mano o l’utilizzo di dispositivi elettronici e determinati massaggi, potrebbe favorire una guarigione e riabilitazione ottimale.
• Farmaci: l’uso di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) può certamente contribuire a ridurre il dolore e l’infiammazione.
• Iniezioni di cortisone: in alcuni casi, particolarmente dolorosi o debilitanti, il medico può somministrare iniezioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione.
• Chirurgia: se il dolore è causato da una condizione grave, come il tunnel carpale avanzato o il dito a scatto, potrebbe essere necessaria un’operazione chirurgica per liberare il nervo compresso.

Trattamento

Il trattamento del dolore alla mano dovrebbe essere personalizzato in base alla diagnosi individuale. È essenziale consultare il medico di famiglia o un medico specializzato per una valutazione accurata e un piano di trattamento mirato.

Migliori esercizi da fare a casa

Per ridurre il dolore e migliorare la funzione della mano, è possibile eseguire alcuni esercizi a casa. Alcuni dei più efficaci nel trattamento del dolore alla mano destra e alla mano sinistra risultano essere:

• Esercizi di stretching: come stendere le dita e il polso lentamente e ritmicamente per migliorare la flessibilità.
• Esercizi di rinforzo: utilizzando ad esempio una fascia elastica per rinforzare i muscoli della mano.
• Esercizi di coordinazione: eseguendo movimenti precisi e coordinati, come il movimento del pizzico o della presa, per migliorare la destrezza.
• Esercizi di mobilizzazione articolare: in cui eseguire movimenti circolari con le articolazioni delle dita e del polso per migliorare la mobilità.

A chi rivolgersi

Se si è nella condizione di percepire il dolore alla mano, è fondamentale consultare un medico o uno specialista. Uno specialista della mano, un ortopedico o un fisioterapista possono offrire una valutazione accurata e un piano di trattamento personalizzato.

In conclusione, il dolore alla mano può derivare da molte cause diverse, ed è importante identificare la causa specifica per ricevere il trattamento più appropriato.

Con il giusto approccio medico e la terapia adeguata, è spesso possibile riabilitare completamente la mano colpita, per questo è necessario consultare sempre un professionista sanitario per una diagnosi e un trattamento precisi.

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